Mental Health Hub
Přinášíme komplexní preventivní program pro firmy na podporu duševního zdraví zaměstnanců. Série workshopů a webinářů jim nabídne cestu, jak pečovat o vlastní psychickou pohodu, jak podpořit druhé i jak efektivně řešit konflikty a náročné situace.
Sebepéče: Co pro sebe můžu udělat, když…
… je toho na mě moc, jsem ve stresu.
STRES A PSYCHOHYGIENA
… si nevím rady se svými pocity a/nebo s emocemi druhých.
EMOCE
… to, co cítím, je úzkost, zahlcují mě obavy.
ÚZKOST
… chci zklidnit mysl a zvládat každodenní koloběh s lehkostí.
RELAXAČNÍ TECHNIKY
…když chci předejít úplnému vyčerpání a ztrátě radosti z práce.
VYHOŘENÍ
Vzájemná pomoc: Co můžu udělat pro druhého, když…
